Mejora en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.Desemejanza: Alterna entre diferentes ejercicios para sustentar el interés y trabajar distintos grupos musculares.Boticaria García, sobre el entrenamiento de fuerza diario en casa: "Si eres vago como yo, con 10 minutos bastan